Jouw bevalling verwerkingsboek
Ontdek vandaag nog wat jouw bevalling emotioneel met je heeft gedaan, zodat je jouw ervaring kunt begrijpen en er rust in kunt vinden.
In dit verwerkingsboek help ik je stap voor stap stil te staan bij jouw bevalervaring. Je gaat woorden geven aan wat je voelde en ontdekt wat jij nodig hebt om verder te kunnen gaan.
Verwerk je bevalling
Jouw bevalling verdient aandacht
Veel vrouwen denken dat ze “verder moeten” na een bevalling. Het hoofdstuk is afgerond, het kind is er, dus door. Maar een bevalling laat vaak meer sporen na dan je op het eerste gezicht merkt. Onverwerkte ervaringen kunnen zich later uiten in:
- emoties die onverwacht omhoogkomen
- moeite met loslaten of vertrouwen
- spanning rondom een volgende zwangerschap
- het gevoel dat je niet goed kunt uitleggen wat je hebt meegemaakt
- problemen/ spanningen in de relatie
- je niet begrepen voelen door je omgeving
- geen binding kunnen maken met je kindje
- niet blij zijn met moederschap
- veel woede aanvallen of korte lontjes
- het ouderschap niet instinctief kunnen doen en constant angstig zijn en controle willen hebben
Door bewust terug te kijken, voorkom je dat je jouw ervaring wegduwt of bagatelliseert. Verwerken betekent niet dat er iets mis is gegaan. Het betekent dat je jouw verhaal serieus neemt. Je bevalling is een ervaring die je leven verandert. Niet alleen lichamelijk, ook mentaal en emotioneel. Of alles nu ging zoals je hoopte of alles totaal anders liep: het is waardevol om stil te staan bij wat het met jou deed. En, als je wilt, ook met je partner.
Schrijf van je af
Het bevallingswerkboek geeft je structuur
Misschien heb je al vaker geprobeerd om over je bevalling na te denken. Of erover te praten.
Maar zonder richting blijf je vaak hangen in losse flarden of gevoelens.
Dit verwerkingsboek helpt je om:
- je herinneringen te ordenen
- onderscheid te maken tussen feiten en gevoelens
- woorden te geven aan wat eerder vaag bleef
- te zien waar jouw kracht zat, ook als het anders liep dan gehoopt
De vragen zijn rustig opgebouwd en nodigen uit tot eerlijk kijken, zonder oordeel.
Bestel het bevallingswerkboek voor € 47
Dit e-book is opgezet als een werkboek. Je gaat er echt mee aan de slag. Elke pagina nodigt je uit om stil te staan bij jouw ervaring. Door te schrijven, vertraag je en krijgt wat je hebt meegemaakt meer vorm en samenhang. Je hoeft niets te analyseren of te verklaren. Het gaat om jouw beleving, precies zoals die was.
Het werkboek bestaat uit overzichtelijke onderdelen met:
- korte toelichtingen
- gerichte vragen
- ruimte voor eigen woorden en inzichten
Je kunt het werkboek gebruiken zoals het voor jou past. Van begin tot eind, of juist per thema. In één keer, of verspreid over meerdere momenten. Alleen, of samen met je partner.
Even kennismaken
Mijn naam is Domique
Mijn naam is Dominique De Leon Sanchez. Ik ben eigenaar van Verloskundigenpraktijk Draagkracht in Leiden en begeleid dagelijks vrouwen tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Dit verwerkingsboek is gebaseerd op mijn werk als verloskundige.
Ik heb gezien dat vrouwen en partners totaal overvallen werden door de intensiteit van baren. Maar ook dat ze bijvoorbeeld de regie volledig kwijt raakten in de medische setting omdat het ze allemaal overkwam. Dit laat z’n sporen na. Het verwerkingsboek helpt je om dit een plek te geven in alle rust!
Veelgestelde vragen
Hieronder vind je antwoorden op de meest gestelde vragen.
Wil je jouw bevalling echt een plek geven?
Het begint met even tijd voor jezelf. Met dit verwerkingsboek neem je in korte momenten rustig de ruimte om terug te kijken en te voelen wat het met je deed. Voor €47 krijg je een praktisch werkboek dat je helpt om helderheid en rust te creëren, op jouw tempo.